Co je Zumba?

Co je Zumba fitness?

Zumba je první taneční fitness program, obsahující aerobní prvky spojené s latinsko - americkým tancem. Má rytmicko - dynamickou hudbu plnou energie, je zábavná a veselá.

Choreografie a nový taneční krok se vždy mění se začátkem nové hudební pasíže. Zatančíte si na salsu, raggaeton, hip - hop, merengue a další.

Zumba je jedna velká párty!

Efektivně cvičíte - tančíte, zároveň se bavíte a přitom spálíte až 1 000 kalorií během jedné hodiny!

Kombinací rychlých, pomalých a posilovacích prvků dochází k efektivnímu spalování tuků a při pravidelném cvičení k tvarování postavy.

Zumba se dělí na:

Zumba Basic 1

Zumba Basic 2

Jump Start Gold

Zumba Gold

Zumba Toning

Zumba Aqua

Zumba Atomic

Zumba Sentao

Zumba je určena všem a dokonce ani nemusíte umět tančit, jelikož zumba má velmi jednoduché kroky.